Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con el Doctor José Abellán (@doctorabellan). En esta segunda parte se derriban varios mitos en relación con el ejercicio físico y las enfermedades cardiovasculares:
– ¿Hacer ejercicio es arriesgado para el corazón?
– Mejores formas de ejercicio
– Contraindicaciones en personas con riesgo
– ¿Tiene sentido controlar el ritmo cardiaco durante el entrenamiento?
– Y mucho más
Contenido recomendado:
– Evolutionary Medicine
– Fitness Revolucionario (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=ZR_wwZmvYKQ&;;t=3s&ab_channel=FitManPower )
– Francis Holway (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=hfcBC97-mdA&;;list=PLsEIOp-CP7zfYW101Txyyc8m0vgnIBHaz&ab_channel=FitManPower )
– Esteban Larronde
– Libro Homo Deus: https://amzn.to/3dXaDB4
SOBRE JOSE:
@doctorabellan en instagram
Su centro en Ciudad Real: Área Sistole
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