Hoy traemos al podcast a Soli (@life.bysoli) una mujer que, de tener una vida totalmente sedentaria y una obesidad que muchos verían imposible de cambiar ha pasado a ser un ejemplo para muchas personas que se encuentran en la misma situación.
Antes de empezar a grabar, Soli me dijo que la clave para el cambio que ha tenido es dejar de enfocarse en perder peso y enfocarse en mejorar su relación con la comida.
A lo largo de la entrevista tratamos temas como:
- La historia de Soli y cómo ha perdido ya 66 kg
- Por qué el peso no es una buena medida del éxito
- Cuáles son las causas de los atracones
- Body Positive y lo que consideramos su enfoque más saludable
Puedes seguirme a mi en @fitmanpower
Y a Soli en @life.bysoli
Ep 219. Entrenamiento de fuerza en la mujer. Con Sara Tabares
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