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En la segunda parte del podcast con Tamara Gómez hablamos sobre la importancia que le damos a nuestro cuerpo y cómo podemos empezar a respetarlo.
¿Imaginas que hablases del cuerpo de los demás como hablas del tuyo? Muchos no tendríamos amigos…
Concretamente hablamos de puntos como
- Por qué los comentarios sobre el cuerpo pueden ser muy dañinos (incluso si se hacen con buena intención)
- Cómo responder a comentarios sobre tu cuerpo
- Deja de valorarte únicamente por el peso de la báscula, eres más que eso
- ¿Es el comer emocional un problema?
- ¿Cómo se puede gestionar el hambre emocional?
No dudes en hacer una visita a Asturias: https://www.turismoasturias.es/
Ep 219. Entrenamiento de fuerza en la mujer. Con Sara Tabares
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