Ep 265: Testimonio de Olga Moreno

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En el episodio de hoy, tenemos el testimonio de Olga Moreno, una mujer de 56 años que, como tantas otras, ha luchado durante muchos años contra las dietas y el efecto rebote. Hablaremos sobre:

✅Las dietas restrictivas y sus efectos.

✅La importancia del entrenamiento de fuerza.

✅Cómo superar la ansiedad por la comida

✅Las claves para sentirte bien contigo misma