Hoy en el podcast hablamos sobre la motivación. La importancia de ella en el proceso de la perdida de peso y como gestionarla. Los temas que abordaremos son:
✅ La motivación vs el compromiso
✅ ¿Hace falta motivación para empezar?
✅ Como los resultados afectan a la motivación
✅ ¿Cómo gestionamos la desmotivación?
✅ ¿Cuál es el momento perfecto para empezar?
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Ep.249 ¿Cómo comer mejor y por qué saberse la teoría no es suficiente?
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