¡Muy buenas hijos del hierro! Ya estamos aquí con una nueva entrevista. En este caso se trata de Jean Sebastián Henao, un fisioterapeuta enfocado en corregir defectos de la postura mediante ejercicios que cada vez está aportando contenido de mayor calidad en sus redes sociales.
En esta entrevista vamos a hablar sobre:
- Defectos posturales: que son, los problemas que puede originar, cuáles son sus causas, cómo podemos detectarlos y formas de corregirlos.
- Varo de rodilla: un problema que consiste en tener las rodillas más separadas de la cuenta, con las piernas arqueadas. Aprendemos que problemas puede originar, cuales son sus causas, como detectarlo y qué ejercicios podemos hacer para tratar de solucionarlo.
- Valgo de rodilla: es lo contrario al anterior, se trata de tener permanentemente las rodillas demasiado pegadas entre sí. Igualmente aprenderás a detectar y corregir el problema, así como sus causas y consecuencias.
Pero bueno, todo esto lo entenderéis mejor a través de los videos y el podcast:
Dolor de rodilla: causas y remedios
Varo de rodilla: causas, consecuencias y cómo detectarlo
Ejercicios para corregir el varo de rodilla, genu varo o piernas arqueadas
Valgo de rodilla: causas, consecuencias y cómo detectarlo
Ejercicios para corregir el valgo de rodilla o genu valgo
