¡Muy buenas Hijos del Hierro! Hoy hemos traído a una chica al podcast, ni más ni menos que a María Casas (@mariasquatfit en instagram). Ella ha estudiado farmacia y es una apasionada de la nutrición, tratando de especializarse en la nutrición en la mujer, y sobre ello precisamente nos va a hablar en la entrevista. Se tratan desde las dietas en mujeres de manera general, hasta preguntas más específicas como si afecta el uso de la píldora anticonceptiva, pasando por la pérdida de grasa, las ganancias de masa muscular o la nutrición durante el ciclo menstrual.
No voy a enrollarme a hablar porque lo veo innecesario, la entrevista habla por si sola, así que os dejo con ella:
Nutrición y dietas para chicas fitness de manera general
Pérdida de peso en mujeres
Dietas para ganar curvas y masa muscular en mujeres
Nutrición, antojos y cambios de peso por la ovulación y el ciclo menstrual
