En el podcast de hoy hablamos con Teresa Terol, Psicóloga, divulgadora, estoica y que también tiene su propio podcast «Valientemente». Hablamos sobre puntos importantísimos para mejorar tu autoestima: Diferencia entre autoestima y autoconcepto De dónde nace tu autoestima y cómo trabajarla Relación entre tu apariencia y tu autoestima Importancia de tener tus propios baremos para …
Hoy tenemos un episodio en el que hablamos sobre estrategias prácticas para controlar la ansiedad por la comida y dejar de sentirte culpable por lo que comes. Si quieres empezar un programa para perder grasa y tonificar, pero sobre todo para sentirte bien y disfrutar de un cambio de hábitos que sea sostenible en el …
Hoy tenemos como entrevistado a Xabi Osa, propietario de un box de Crossfit y un claro ejemplo de superación. La filosofía de vida que todo el mundo debería escuchas Redes de Xabi: @xabiosa SUSCRIBETE AL PODCAST Ivoox Spotify Apple Podcast COMPARTE Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp Share on …
Ep214. Tanto si crees que puedes como si crees que no, estás en lo cierto. Con XABI OSA Leer más »
En el podcast de hoy subo una conversación que tuve hace más de un año con @fitempoderadas y que hasta ahora no se había compartido. En ella hablamos sobre sesgos psicológicos y como el entorno y el marketing nos afectan a la hora de tomar decisiones que pueden afectar a nuestra salud. Su instagram: @fitempoderadas …
Ep213. Tu cerebro te engaña para que no cuides tu salud. Con fitempoderadas Leer más »
Hoy tenemos con Gabriela, una de las primeras personas que comenzó a divulgar sobre entrenamiento, salud, etc. en instagram. Algunos de los temas a tratar de hoy serán: – La importancia del peso – Mejorar sin la cultura de la dieta – Cómo aceptarnos – Como realizar un cambio de hábitos Sobre Gabriela: Intagram: GU_Nutrición …
Ep213. Cuidarse no es castigarse. Acaba con la cultura de la dieta. Con Gabriela Uriarte Leer más »
Hoy tenemos con nosotros a Olimpia, una mujer que ha conseguido hacer un cambio tanto físico, como de hábitos abrumador. Disfrutad de la entrevista, ya que si ella pudo, vosotras también podéis. Link de acceso al programa ffl: https://programas.fitmanpower.com/FFL 👉🏻 Apúntate al Evento GRATIS antes del día 17: Https://programas.fitmanpower.com/evento SUSCRIBETE AL PODCAST Ivoox Spotify Apple …
Ep.212. Cambia tu mentalidad para cambiar grasa. La historia de Olimpia, un cambio real Leer más »
Hoy tenemos un podcast en solitario donde os estaré compartiendo mi visión sobre la alimentación y mas concretamente sobre la dieta flexible. Ejemplos prácticos y mucho más. 👉🏻 Apúntate al Evento GRATIS antes del día 17: Https://programas.fitmanpower.com/evento SUSCRIBETE AL PODCAST Ivoox Spotify Apple Podcast COMPARTE Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share …
Hoy tenemos un podcast en solitario donde os estare compartiendo mi visión sobre la alimentación y mas concretamente sobre la dieta flexible, porque ser flexible no es solo cuadrar macronutrientes aunque comas donuts… 👉🏻 Apúntate al Evento GRATIS antes del día 17: https://fitmanpower.com/evento 10% de descuento en PALEOBULL: https://fitmanpower.com/paleobull SUSCRIBETE AL PODCAST Ivoox Spotify Apple …
Ep210. ¿Cómo de flexible puede ser mi alimentación? Leer más »
Hoy hablaremos en el podcast con Pepe Perez y Jorge de FSC Training, dos grandes personas que tienen mucho de que hablar respecto al Crossfit. Los temas que trataremos en este podcast son: – Entrenamiento concurrente en Crossfit – Cómo programar UN AÑO de entrenamiento de CROSSFIT para competición – Cómo recuperarse de la competición …
Ep208. Cómo programar el entrenamiento de un año en Crossfit. Con FSC Training Leer más »
Hoy hablaremos en el podcast con Pepe Perez y Jorge de FSC Training, dos grandes personas que tienen mucho de que hablar respecto al Crossfit. Los temas que trataremos en este podcast son: – Lo mejor y lo peor de crossfit – ¿Cuántos días es recomendable entrenar Crossfit? – ¿Cuánto es demasiado en el entrenamiento …
Ep207. PARTE 1: El mayor error del Crossfit. Con FSC Training Leer más »
