En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como: – La recomendación de los 10.000 pasos, ¿Es para todos? – …
En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como: – ¿El sobrepeso es genético? – Gordofobia ¿existe? – Lo bueno …
Ep205. El estigma de la obesidad y el bodypositive. Con Javier Butragueño Leer más »
En el episodio de hoy conoceremos a Montse Reus, con quien hablaremos de HIPERTIROIDISMO, no solo desde su propia experiencia sino desde la experiencia de alguien que ha ayudado a cientos de personas con este problema. Qué es el hipotiroidismo Qué síntomas tiene Cómo se diagnostica Claves para reducir sus síntomas SOBRE MONTSE @montsereusmentora @montsereusdietista …
Ep204. Cómo mejorar tu HIPOTIROIDISMO sin MEDICAMENTOS. Con Montse Reus Leer más »
En el episodio de hoy conoceremos a Jeronimo Milo, un experto en anatomía y sobre todo en entenamiento con Kettlebell. – Cómo estructurar un entrenamiento con kettlebell – Principales ejercicios con kettlebells – Flows con kettlebell – Malabares con la kettlebell, ¿Qué sentido tienen? – ¿En qué consisten las comenticiones de kettlebell? CONTENIDO INTERESANTE: Ezequiel …
En el episodio de hoy conoceremos a Jeronimo Milo, un experto en anatomía y sobre todo en entenamiento con Kettlebell. Puntos a tratar: – Beneficios de la kettlebell que no te dan otras herramientas (del minuto 14 al 19) – ¿Una kettlebell es suficiente para entrenar? (minuto 19) – Tipos de Kettlebells y cual comprar: …
En el episodio de hoy conoceremos a Borja Martínez Tellez con el que trataremos diversos temas como es el de la grasa parda. Puntos a tratar: – ¿Por qué es importante la mricrobiota? – Alimentación para la microbiota – Exposición a la limpieza o suciedad – Relación entre el ejercicio y la microbiota CONTENIDO INTERESANTE: …
Ep201. Cómo mejorar tu microbiota SIN MITOS – Con Borja Martínez Tellez Leer más »
En el episodio de hoy conoceremos a Borja Martínez Tellez con el que trataremos diversos temas como es el de la grasa parda. Puntos a tratar: – Tipos de grasas existentes – ¿Cuánta grasa parda más o menos tenemos? – ¿Dónde se localiza? – ¿Para qué le sirve al cuerpo? – ¿Hay algún inconveniente en …
Hoy traemos al podcast a Marina de ENVEJECE SALUDABLE. Ella trabaja como sanitaria en Sevilla y conoce a la perfección la situaciones que se viven, por lo general, en un hospital en cuanto a salud se refiere. Tocamos puntos como: – ¿Realmente estas dispuesto a cambiar? – Cambios de hábitos bruscos – La importancia que …
Ep199. Cómo superar un Transtorno Obsesivo Compulsivo. La historia de Themedifitness Leer más »
Hoy traemos al podcast a Marina de ENVEJECE SALUDABLE. Ella trabaja como sanitaria en Sevilla y conoce a la perfección la situaciones que se viven, por lo general, en un hospital en cuanto a salud se refiere. Tocamos puntos como: – ¿Realmente estas dispuesto a cambiar? – Cambios de hábitos bruscos – La importancia que …
Ep198. 5+1 formas de AUTOSABOTAJE cuando quieres PERDER GRASA. Con Marina Bermejo Leer más »
Hoy tenemos con nosotros a Victor Amat. Exboxeador y psicólogo especializado en terapia breve con el que vamos a hablar sobre un tema que puede ser un quebradero para ti y que seguro que lo es para la mayoría de profesionales que trabajamos con el cambio de hábitos: «Por qué no hago lo que tengo …
Ep196. Por qué no como lo que tengo que comer aunque sepa lo que es. Con Victor AMAT Leer más »
