Hoy traemos al Doctor José Abellán (@doctorabellan). Jose es cardiologo y tiene su propio centro en Ciudad Real. Hoy nos hablará sobre temas como: – Visión general del sistema cardiovascular – Qué son las enfermedades cardiovasculares y cuáles son sus causas – Hipertensión, ¿causa enfermedades cardiovasculares? – ¿Es necesario reducir la sal? – Equilibrio sodio …
Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Lucía Luengas en la que nos centramos un poco más en la psicología del cambio de hábitos o, mejor dicho, del autocuidado. Hablamos sobre: – Rigidez mental – Miedos a la comida – Avergonzarse por elegir opciones saludables – Tratar de complacer a los demás – …
Hoy entrevistamos a Lucía Luengas. Lucía es psicóloga, escritora, podcaster y tiene su propia historia de superación personal. Hoy nos cuenta su historia y por qué conocer tu identidad es tan importante para forjar tu propia vida: – Qué es la crisis de identidad – Por qué es tan común en la actualidad – Cómo …
Ep173. Crisis de identidad, la otra pandemia del siglo XXI. Con Lucía Luengas Leer más »
Segunda parte de la entrevista con Marcos Vázquez en la que hablamos sobre diferentes hábitos para mejorar la salud cerebral. Tocamos temas como: ¿Cómo afecta el ejercicio al cerebro? ¿Qué tipo de ejercicio es más beneficioso para la salud mental Impacto del descanso en el rendimiento cognitivo Importancia de tener una «tribu» Riesgos de la …
Hoy hablamos con Marcos Vázquez (@fitness.revolucionario), sin duda uno de mis referentes. Recientemente ha sacado su libro «Saludable Mente» en el que habla de cómo funciona el cerebro y cómo podemos mejorar la salud cerebral. En la entrevista tocamos temas como: Cómo se complementa este libro con «Invicto» Cómo funciona tu cerebro La importancia del …
Ya está aquí la segunda parte de la entrevista con Ander Iglesias (@comersindrama). En esta segunda parte hablamos de puntos como: – Expectativas en la pérdida de peso – Hasta que punto debes ser flexible con tu alimentación – Por qué comer poco te hace estancarte – Como superar el miedo a engordar SOBRE ANDER: …
Hoy hablamos con Ander Iglesias de @comersindrama que tiene una forma de divulgar que me gusta bastante porque se centra en lo realmente importante. En la entrevista de hoy hablamos sobre: – Cuándo es importante el peso corporal – Alternativas al peso como medida del progreso – Fitness vs salud – Tentaciones y autocontrol – …
Esta es una entrevista que me hizo hace tiempo Alejandro Rubio para su podcast «Fisioterapia, movimiento y salud». Sin entrar mucho en minucias, el objetivo es ir a lo importante y a lo que cualquier persona que quiera mejorar su físico debería hacer. Espero que te resulte de utilidad. SUSCRIBETE AL PODCAST Ivoox Spotify Apple …
Ep168. 7 claves para perder grasa y «tonificar». Me entrevista Alejandro Rubio Leer más »
En esta segunda parte de la entrevista tocamos otros temas importantes como: – Descanso y estrés y su impacto en la diabetes – Fármacos utilizados – Por qué hay personas sanas que consumen metformina – Suplementos contra la diabetes – Alimentos funcionales y diabetes SOBRE CARLOS: – Podcast Estoy Sano – Instagram: @estoy.sano SUSCRIBETE AL …
Hoy traemos al podcast a Carlos Ocaña del podcast Estoy Sano. Carlos es dietista y está terminando el último año de Nutrición Humana y Dietética. En este podcast hablaremos sobre la diabetes y tocaremos puntos como: – Qué es la diabetes – Tipos de diabetes – Causas y consecuencias – Hábitos para prevenirla y mejorarla …
Ep166. Diabetes: tipos, causas, consecuencias y hábitos para mejorarla. CON CARLOS OCAÑA Leer más »
