PODCAST

Ep165. Controla el estrés, la ansiedad y las preocupaciones. Con Angel López

Hoy traigo la segunda parte de la entrevista con Ángel López (@loopeztrainer), donde hablamos sobre diferentes estrategias para mejorar el estrés, la ansiedad, y afrontar las adversidades. Sobre Ángel: @loopeztrainer CONTENIDO Aprendiendo a aprender: https://amzn.to/3oK9JLd SUSCRIBETE AL PODCAST Ivoox Spotify Apple Podcast COMPARTE Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp Share …

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Ep163. Lo que me ha hecho crecer en 2020. Me entrevista Carlos Ocaña del podcast Estoy Sano

Hoy soy yo el entrevistado y se trata de una entrevista bastante más personal. Me entrevista Carlos Ocaña, del podcast «Estoy Sano» y tratamos temas como: – Claves para crecer a nivel personal – Mejores formas de aprender – Por qué crecer a nivel económico o en redes sociales no significa éxito – Pros y …

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Ep162. Cómo ser un pureta que lo peta. Con Javier García

En esta segunda parte hablamos sobre cómo deberían modificarse los hábitos conforme vamos avanzando con la edad: – Descanso y recuperación – Menopausia – Importancia de la masa muscular a partir de los 40 años – Y mucho más Sobre Javier: @entrenoinvisible CONTENIDO – El Mono Estresado: https://amzn.to/3qxg1yj – Realfooding: https://amzn.to/35EKClq – Mi dieta cojea: https://amzn.to/3nIlZdJ – Libros …

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Ep161. La verdadera base para mejorar tu alimentación y tu cuerpo a largo plazo. Con Javier García

Hoy traemos al podcast a Javier García, el famoso nutricionista del programa «La báscula», con el que vamos a hablar sobre las verdaderas bases para mejorar tu alimentación y tu cuerpo. Concretamente tratamos temas como: – Importancia de la educación nutricional – Por qué se suelen abandonar las dietas «en papel» – Objetivos realistas – …

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Ep160. Por qué deberías formarte en más campos que en tu profesión. Con POWEREXPLOSIVE

Clase práctica GRATIS: https://fitmanpower.com/crossfitgratis Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con David Marchante, de Powerexplosive, que creo que no necesita presentación. En la entrevista tocamos temas como: – Por qué un conocimiento horizontal te diferencia como profesional – Como gestionar tus propósitos para no volverte su esclavo – Como aprender de lo que te …

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Ep158. La verdadera historia de un TCA. CON MARINA Y CONCHI DE @midietaesmia

El podcast de esta semana es un poco diferente: contamos 3 historias reales de mala relación con la comida y reflexionamos sobre ellas: ¿Qué aspectos tenemos en común? Diferencias ¿Es un TCA un problema de imagen corporal? ¿Qué se aprende superando un TCA? Y mucho más Las invitadas de hoy son Marina Bermejo (@munligt_) y …

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Ep157. Sexualidad femenina. Píldora anticonceptiva, todo sobre el orgasmo y la masturbación. CON SARA MATESANZ

Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Sara Matesanz (@salud.hormonal), fisioterapeuta especializada en la mujer. En esta segunda parte hablamos sobre todo lo relacionado con la sexualidad femenina: – Uso de la píldora anticonceptiva – Orgasmo, qué es y qué tipos hay – Diferencia en el tiempo que tarda un hombre y una …

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Ep156. Suelo pélvico, incontinencia, estreñimiento y cómo trabajarlo. CON SARA MATESANZ

Hoy tenemos con nosotros a Sara Matesanz (@salud.hormonal). Sara es una fisioterapeuta especializada en todo lo relacionado con la mujer: ciclo menstrual, parto, postparto, suelo pélvico, sexualidad… Justo sobre estos dos temas hemos venido a hablar hoy. Concretamente, en esta primera parte hablaremos sobre: – Qué es el suelo pélvico – Síntomas de debilidad y …

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