PODCAST

Hoy traemos al podcast a Antelm Pujol (@thefitmedstudent): médico, profesor de Audiofit, formulador de suplementos… En esta segunda parte de la entrevista hablamos sobre el CBD, sobre el tabaco y diferentes alternativas: – CBD: riesgos, beneficios, evidencia… – ¿Son la shisha y el vapeador más o menos nocivos que el tabaco? – ¿Son más adictivos? …

Ep155. CBD, tabaco, shisha y vapeador como alternativas. Con el Dr. ANTELM PUJOL Leer más »

Hoy traemos al podcast a Antelm Pujol (@thefitmedstudent): médico, profesor de Audiofit, formulador de suplementos… Antelm ha pasado recientemente la COVID-19 y sobre ello hablaremos en esta primera parte de la entrevista: Presente y futuro del virus ¿Por qué nos afecta de forma tan diferente? ¿Nos salvará la vacuna? Qué podemos hacer para protegernos ¿Usar …

Ep154. Todo sobre la COVID-19 a 24 de Noviembre de 2020. Con el Dr. ANTELM PUJOL Leer más »

Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con Marina Díaz, la escritora del blog «Psicosupervivencia» desde 2013. Marina es psicóloga vía PIR, Máster en Terapias contextuales, creadora de varios cursos y ha autopublicado su propia novela: «El arte de encontrarse por casualidad» Trataremos temas como: – Aprender a diferenciar entre cansancio y pereza – …

Ep153. Reconoce tus excusas y mejora tu productividad. CON MARINA DÍAZ Leer más »

Hoy traemos a Marina Díaz, la escritora del blog «Psicosupervivencia» desde 2013. Marina es psicóloga vía PIR, Máster en Terapias contextuales, creadora de varios cursos y ha autopublicado su propia novela: «El arte de encontrarse por casualidad» En esta primera parte de la entrevista se tratan temas como: Relación entre psicología y ejercicio Importancia del …

Ep152. Cambia tu autoconcepto para cambiar tus hábitos a pesar de la falta de motivación. CON MARINA DÍAZ Leer más »

En esta segunda parte de la entrevista con Alex Carrasco (@alex.carrasco__) hablamos sobre aspectos que son los que de verdad me parecen especiales, por ser mucho más aplicables al día a día. Te recuerdo que Alex y yo tenemos juntos un podcast sobre crossfit que te recomiendo escuchar. En esta segunda parte de la entrevista …

Ep151. Atención plena, la importancia del para qué, hábitos transformadores y gestión de redes sociales. CON ALEX CARRASCO Leer más »

Hoy tenemos con nosotros a mi mejor amigo: Alex Carrasco (@alex.carrasco__). Alex y yo tenemos juntos un podcast sobre crossfit que te recomiendo escuchar. Alex es dietista y coach de crossfit y en la entrevista de hoy hablamos sobre nutrición en ese deporte. Concretamente, nos va a responder cuestiones como: – Crossfit como herramienta para …

Ep150. Episodio ESPECIAL sobre nutrición en crossfit. CON ALEX CARRASCO Leer más »

En esta segunda parte de la entrevista con Alberto (@training.around.the.world), ibamos a hablar sobre cómo mantener los hábitos de nutrición, entrenamiento, y trabajo mientras das la vuelta al mundo, pero la realidad es que su historia tiene mucho en lo que profundizar y acabamos hablando sobre por qué hacemos lo que hacemos y cómo nos …

Ep149. Vivir tu vida y no la de otros + Cómo mantener buenos hábitos mientras viajas. CON ALBERTO RJ Leer más »

Hoy hablamos con Alberto RJ, de @training.around.the.world, que nos cuenta su experiencia con el entrenamiento online, qué ventajas e inconvenientes tiene respecto al presencial y nos da algunas ideas para entrenadores que quieran dedicarse al mundo online. Después hablamos también sobre entrenamiento en casa y en qué casos se puede progresar de manera óptima y …

Ep148. Entrenamiento online y como programar un entrenamiento en casa. Con ALBERTO RJ Leer más »

Hoy traemos al podcast a Nayara Malnero, que nos va a hablar de un tema novedoso en el canal: salud sexual. Hablaremos sobre educación sexual, sexo y salud, métodos anticonceptivos y ETS, eyaculación precoz, disfrunción eréctil, eyaculación retardada, sexo oral, anal, etc. Estoy seguro de que te va a gustar esta entrevista. Código para https://www.manafoods.es …

Salud sexual, anticonceptivos, eyaculación precoz, disfunción eréctil y placer. Entrevista a Nayara Malnero, de Sexperimentando Leer más »

¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy traemos como invitada a Astrid Naranjo (@antidiet_dietitian), una dietista nutricionista con mucho sentido común y una cuenta de instagram muy divulgativa. En la entrevista hablaremos sobre las adaptaciones metabólicas que se producen en la dieta, que nos hacen tener más hambre, movernos menos, etc. Concretamente nos centramos en aspectos …

Adaptaciones metabólicas en la dieta y cómo atenuarlas. Con ASTRID NARANJO de @antidiet_dietitian Leer más »