Comer sin miedo en 7 días
El programa para que en 7 días descubras los errores que te impiden tener un cuerpo atlético y tonificado empleando 30 minutos diarios
Ahí fuera hay tanta información que no sabes por donde empezar
Intentar aprender en redes sociales es como comprar tablas sueltas para montar un mueble: puedes acumular mucha madera, pero si no tienes las instrucciones para ponerlo todo en su sitio no tienes nada
Esa es la razón por la que la mayoría de la gente que intenta conseguir un cuerpo atlético acaba abandonando al no observar progreso: hacen esfuerzos innecesarios.
Con este programa de 7 días pretendo desbloquear todos estos errores, que te centres en lo importante y consigas el cuerpo que quieres,
Dejarás de sentirte insegur@ al tomar decisiones sobre la comida. Dejarás de restringirte innecesariamente o de comer platos que no te gustan, te cuesta mucho preparar o no te puedes permitir
Si te sientes libre en todas las comidas, no tendrás ansiedad porque llegue la «comida libre», solo será una comida más.
SI ESTÁS BUSCANDO ALGUIEN QUE TE HABLE DE NUTRICIÓN SIN TECNICISMOS Y DE FORMA SIMPLE, PUEDO AYUDARTE
Esto me pasó por no tener la información correcta:
- Me obsesioné con la comida y vivía todo el día con hambre
- Me ponía de mal humor cada vez que veía a alguien comer
- Dejé de salir con mis amigos por miedo a saltarme la dieta, hasta alejarme totalmente de ellos
- Me costaba concentrarme en las tareas de día a día
- Seguía sin sentirme a gusto con mi cuerpo y evitaba ir a la playa o ponerme las camisetas que más me gustaban
- Empecé a tener miedo a la comida y llegué a asociar el autocuidado con algo negativo, lo que hizo que cada vez fuese más difícil mejorar mis hábitos
Carlos Daza
Comer sin miedo en 7 días
Crea tu dieta y descubre los errores que te están impidiendo conseguir un cuerpo atlético
¿Qué es vas a aprender?
Cada día invertirás unos 30 minutos para tratar un punto diferente:
- Día 1: 7 mitos y errores que te impiden conseguir el cuerpo que quieres
- Día 2: crea tu lista de la compra
- Día 3: crea un menú adaptado a tu objetivo con la calculadora automática
- Día 4: Evaluación física y claves del entrenamiento
- Día 5: los hábitos más importantes además de la dieta y el entrenamiento
- Día 6: crea tu propio plan de acción sostenible a largo plazo
- Día 7: qué hacer cuando tus emociones no te dejan cumplir el plan
Sin ser esclavo de la dieta:
- Sin prohibir alimentos
- Descubre cuánto necesitas comer
- Sin recetas complicadas
- Sin hacerte esclavo de las calorías (no vas a estar toda la vida contándolas)
- Sin dejar de comer lo que más te gusta
- Sin comer alimentos que no te gustan
Además te regalo GRATIS estos bonus
¡No van a estar siempre disponibles!
BONUS 1
Calculadora de dietas 2.0
Introduce unos pocos datos y tendrás una dieta ajustada a tus necesidades en menos de 2 minutos. Lista para pegarla en el frigorífico.
- Dieta personalizada en minutos
- Lista de la compra semanal adaptada a tu dieta
Bonus valorado en 97 €
BONUS 2
Comunidad de apoyo en Telegram
Contarás con un grupo exclusivo de telegram donde yo mismo y tus propios compañeros resolveremos tus dudas.
Con contenido diario durante una semana
Conoce a gente como tú que ya está donde tú quieres llegar.
Un entorno así no tiene precio
BONUS 3
Los 4 pilares de la pérdida de grasa
No todo es la dieta. Descubre lo poco que tienes que hacer para empezar a ver progreso de verdad.
Clase en directo, con cuaderno de trabajo incluido donde se dedicará la mayor parte del tiempo a resolver tus dudas. Podrás entrar en directo para que se dedique el tiempo que sea necesario a cada persona.
Bonus valorado en 50 €
BONUS 4
Recetas fáciles y sin complicarte
El complemento perfecto a la calculadora de dietas.
Te da opciones para preparar cada combinación de alimentos de forma sabrosa.
Incluye recetas dulces y saladas muy fáciles de preparar en poco tiempo.
Bonus de valorado en 37 €
BONUS 5
Cuaderno de trabajo en cada clase
En cada clase se incluye un cuaderno de trabajo que te ayudará a interiorizar y aplicar lo aprendido mientras te llevo de la mano: desde elaborar un menú hasta una lista de la compra que te permita ahorrar dinero.
El conocimiento sin aplicación no sirve de nada
Bonus de valor incalculable
BONUS 6
Audio de cada clase
Podrás aprender mientras paseas, mientras cocinas o mientras haces ejercicio. El tiempo no es un problema.
Bonus de valorado en 17 €
BONUS 7
20 entrenamientos con peso corporal
Progresiones de ejercicios con peso corporal.
Adaptado a cualquier nivel.
Perfecto si sales de viaje, tienes poco tiempo o no puedes salir de casa
Bonus de valorado en 37 €
Valor total de los bonus mayor de 238 €
Oferta por tiempo limitado
LO QUE DICEN LOS ALUMNOS
DUDAS FRECUENTES
Sí, lo tendrás disponible durante toda tu vida para repasarlo cuando quieras
Puedes verlo durante 15 días y si no te gusta solicitar la devolución del dinero sin tener que dar explicaciones
Simplemente accede a la página de checkout y el programa hará el cambio de moneda de forma automática.
Será el Lunes 1 de Marzo a las 19:00 de España por Zoom, si te apuntas te mandaré el enlace por email.
Tendrás acceso a la grabación para verla cuando quieras.
Unas 2 horas aproximadamente, más lo que sea necesario para resolver dudas.
Podéis entrar conmigo en directo y preguntar en vivo, además, podremos empezar la dieta de alguno de vosotros en directo
