Hoy estaré hablando en este podcast sobre el ejercicio y la motivación para hacerlo. A veces no tenemos ganas de ponernos a ello o durante un tiempo lo intentamos pero la motivación acaba agotándose.
Por eso, hoy estaré ofreciendo algunas herramientas prácticas que harán que una vez comencéis a cambiar de hábitos, estos se mantengan en el tiempo.
Ep 219. Entrenamiento de fuerza en la mujer. Con Sara Tabares
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