¿Has ganado peso en vacaciones?
Puede que eso te haga sentirte frustrada y ahora te venga a la cabeza ponerte a dieta.
Pero cuando sentimos esa frustración casi siempre tomamos MALAS DECISIONES.
Por eso en el podcast de esta semana te digo las 5 claves para que pierdas el peso ganado en verano y, sobre todo, no tengas que volver a hacerlo cada verano.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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Ep.249 ¿Cómo comer mejor y por qué saberse la teoría no es suficiente?
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