Ep 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther

🗣️ “Cada mañana empezaba la dieta y por la noche la ANSIEDAD me dominaba”

Esta era la situación de Esther antes de empezar el programa.

Y eso le hacía verse mal en el espejo, sentirse sin confianza y tener un miedo terrible al fracaso.

Incluso me tuvo que escribir varias veces para empezar porque estaba cagada de miedo y siempre dejaba la conversación a medias.

Pero había llegado a un punto en el que solo tenía una salida: era cambiar y venirse abajo del todo.

Y decidió darse la oportunidad de cambiar.

En solo 3 meses lo que había logrado es impresionante

✅ Había perdido 10 kg

✅ La ansiedad desapareció

✅ El ejercicio ya es parte de su estilo de vida

✅ Ahora cuando “se salta” el menú, no se castiga y abandona, en su lugar, vuelve a él sin remordimientos

✅ Incluso todo el mundo le habla de lo guapa que se ha puesto

Pero lo mejor no es el cambio externo, es el cambio de mentalidad que ha tenido.

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