Ep169. Cómo comer sin dramas. Con Ander Iglesias

Hoy hablamos con Ander Iglesias de @comersindrama que tiene una forma de divulgar que me gusta bastante porque se centra en lo realmente importante.

En la entrevista de hoy hablamos sobre:

– Cuándo es importante el peso corporal
– Alternativas al peso como medida del progreso
– Fitness vs salud
– Tentaciones y autocontrol
– Ejercicio y control del apetito
– Comer para entrenar vs entrenar para comer

SOBRE ANDER:

@comersindrama
www.comersindrama.com

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