Ep194. Entrenamiento para EMBARAZADAS. Con Lidia Romero

Descuento PALEOBULL (10% código FITMAN): https://fitmanpower.com/paleobull

Esta semana traemos al podcast a Lidia Romero, probablemente una de las mayores expertas en hablas hispana sobre entrenamiento durante el embarazo. La entrevista da para rato porque son muchas las temáticas atratar, así que la he dividido en 2 partes. En esta primera tocamos temas como:

– La tesis de Lidia y qué han descubierto
– ¿Se debe entrenar durante el embarazo?
– Importancia de la condición física en el parto
– Cómo entrenar durante el embarazo
– Ejercicios indicados y contraindicados
– Dónde están los límites del entrenamiento

SOBRE LIDIA

@lidia_romero_owaformacion
@owa_entrenamiento_mujer

https://owacademy.com

CONTENIDO RECOMENDADO

– El club de las Malas Madres
– PubMed
– Web of Science