En el episodio de hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Lidia Romero. En ella se profundiza bastante en los conceptos de entrenamiento durante el embarazo que empezaron a tratarse en la primera parte, así que si no la has escuchado te recomiendo hacerlo para entrar en contexto. En esta segunda parte encontramos temas como:
– Forma de progresar en el entrenamiento de una embarazada
– Diferenciación del entrenamiento según el trimestre
– Cómo volver a la normalidad tras el parto
– Cuánto tiempo se tarda en volver a entrenar normal
– ¿Es posible recuperar la figura tras dar a luz?
SOBRE LIDIA
@lidia_romero_owaformacion
@owa_entrenamiento_mujer
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– El club de las Malas Madres
– PubMed
– Web of Science
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