Ep203. Cómo organizar tu entrenamiento con kettlebell y consejos a aplicar. Con Jerónimo Milo

En el episodio de hoy conoceremos a Jeronimo Milo, un experto en anatomía y sobre todo en entenamiento con Kettlebell.

– Cómo estructurar un entrenamiento con kettlebell
– Principales ejercicios con kettlebells
– Flows con kettlebell
– Malabares con la kettlebell, ¿Qué sentido tienen?
– ¿En qué consisten las comenticiones de kettlebell?

CONTENIDO INTERESANTE:
Ezequiel Costa
Canal de Jerónimo Milo

Sobre Borja:
jeronimomilo.com.ar

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FITMAN): https://fitmanpower.com/paleobullQué es una kettlebell