¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy vamos a hablar una vez más sobre crossfit, uno de los métodos de entrenamiento que, en mi opinión, es de los más completos que existen. Pero no vamos a hablar, como en ocasiones anteriores, sobre los mejores ejercicios y cómo practicar crossfit, vamos a hablar sobre nutrición para este deporte.
Para ello contamos con la presencia de Marcos Rueda Córdoba, dietista nutricionista, master en nutrición deportiva y que actualmente trabaja en la consulta de nutrición de un box de crossfit, así que no veo a nadie mejor para hablarnos sobre el tema.
¡Disfrutad del contenido!
Introducción a la nutrición en crossfit. Los sistemas energéticos
Dieta para el máximo rendimiento en crossfit
¿Se puede ganar músculo con crossfit?
Cómo perder grasa sin perder rendimiento en crossfit
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