¡Muy buenas gente! ¿Cómo estáis? ¡Yo encantado de traeros una nueva entrevista! Hoy os traigo a una persona capaz de simplificarlo todo para que cualquiera sea capaz de entenderlo, así que no te lo puedes perder. Se trata de Alberto Álvarez, conocido en las redes sociales como Themacrowizard, el mago de los macros.
Alberto fue capaz de perder 65 kilos de grasa y nos va a contar como lo hizo y lo que aprendió de ello, así que os dejo con la entrevista tanto en podcast como en video:
Cómo perder mucha grasa (65 kilos)
Adicción a la comida y al azúcar ¿existe?
Cómo dejar de comer tanto
¿Realfood o dieta flexible?
Qué comer fuera de casa para que no «saltarse la dieta»
¿Y tú? ¿Por qué lo quieres hacer? Cómo encontrar motivación para ir al gym
