¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy entrevistamos a Sheila Mulero (@nutriestrategic), una psiconutricionista con la que vamos a profundizar mucho en la problemática de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Entraremos desde su origen hasta cómo aplicar las ideas prácticas para solucionarlo, pasando por cómo afectan las redes sociales a este tipo de problemas. …
¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy he traído de nuevo a Jean Sebastian, fisioterapeuta y entrenador personal que nos va a hablar sobre los problemas que puede ocasionar una pisada incorrecta, como detectarla y sus posibles soluciones. Espero que os sea de utilidad! ¿Qué es pronador y supinador? Síntomas de pies en pronación o en …
La importancia de ser pronador o supinador. Entrevista a Jean Sebastián Henao Leer más »
¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy traemos una nueva entrevista, en este caso con Bea Vidal Pariente, que está centrando sus estudios en conocer cómo funciona nuestro cuerpo, concretamente en mejorar los rangos de movimiento. Así que en el podcast de hoy nos explicará su protocolo de entrenamiento y se aclaran algunos conceptos sobre el …
Como mejorar la movilidad y flexibilidad. Entrevista a Beatriz Vidal Leer más »
¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy vamos a hablar una vez más sobre crossfit, uno de los métodos de entrenamiento que, en mi opinión, es de los más completos que existen. Pero no vamos a hablar, como en ocasiones anteriores, sobre los mejores ejercicios y cómo practicar crossfit, vamos a hablar sobre nutrición para este …
Nutrición y dietas en crossfit. Entrevista a Marcos Rueda Leer más »
¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy hablamos con Rubén Murcia Prieto, dietista-nutricionista, cartero y profesor de ICNS entre otras cosas, que nos va a hablar sobre dieta vegana y vegetariana. Os recomiendo seguir toda la entrevista, porque es larga, pero se tocan casi todos los temas que se pueden tocar relacionados con una dieta vegetariana …
Cómo empezar a ser vegano o vegetariano. Con Rubén Murcia Leer más »
¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy tenemos con nosotros a una de las personas que más admiro: Marcos Vázquez. Él es el creador del blog Fitness Revolucionario y una de las personas de las que más he aprendido. Hoy lo traemos al podcast y hablamos un poco de todo: – Importancia de la conexión social. …
Hoy entrevistamos a Roberto Sánchez del Valle, un dietista nutricionista que tiene una gran capacidad para transmitir información al público general. Por eso vamos a aprovechar para comentar con él algunos mitos y casos en los que debe individualizarse en nutrición. Hablaremos sobre: – El desayuno, ¿La comida más importante del día? – ¿El cerebro …
¡Muy buenas hijos del hierro! En la entrevista de hoy vamos a hacer una guía práctica de iniciación al crossfit con Alberto Almirante, que algunos ya le conoceréis porque ya ha estado alguna vez con nosotros. En esta entrevista trataremos: Qué es el crossfit Cuáles son sus ventajas e inconvenientes Cuáles son las bases para …
¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy tenemos con nosotros a Victor Bravo (@themedifitness) que nos va a hablar sobre uno de los mayores causantes de enfermedad del siglo XXI: el estrés. Víctor es estudiante de medicina y le apasiona el tema de la inteligencia emocional y cómo puede afectar a nuestra salud, por eso nos …
Cómo quitar el ESTRÉS. Con Victor Bravo (Themedifitness) Leer más »
¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy tenemos con nosotros a Raúl Ortega, de TKI Entrenamiento, un apasionado del alto rendimiento deportivo que nos va a hablar sobre el entrenamiento en opositores. Nos vamos a centrar en las oposiciones a bombero, por ser las más completas, pero es válido para otras oposiciones como las de policía, …
