El pensamiento de JUSTO ANTES DEL ATRACÓN
Si aprendes a reconocerlo, será más fácil gestionarlo
Eso es lo que trabajamos en el podcast de esta semana. Más de 20 minutos que te ayudarán a entender tu relación con la comida.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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Ep.249 ¿Cómo comer mejor y por qué saberse la teoría no es suficiente?
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