PODCAST

Ep 276: Cómo superar el miedo a pasarse comiendo y a engordar. Con Laura Chaparro

Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Laura Chaparro (@laurachaparro) en la que trataremos temas como: Miedo a comer carbohidratos y cómo superarlo La obsesión por la báscula ¿Vas a muscular demasiado por entrenar la fuerza? ¿Estás en un buen momento para conseguir tu objetivo? 👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 …

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Ep 274: Cómo afecta la nutrición al autoestima y confianza de la mujer. Con Laura Chaparro

Hoy traemos al podcast a Laura Chaparro (@laurachaparro). Laura es Nutricionista en su clínica BeStrong Nutrición, es docente y divulgadora en redes sociales. La mayor parte de su trabajo se centra en la nutrición deportiva y el rendimiento deportivo, pero estoy seguro de que te va a ayudar aunque nunca hayas hecho deporte Concretamente hablaremos …

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Ep 273: Cómo perder peso aunque tu entorno no te apoye. Con Pablo Zumaquero

En la segunda parte del podcast con Pablo Zumaquero (@zumpablo) vamos a tratar temas controvertidos pero que te ayudarán a perder peso aunque tu entorno no te apoye Concretamente hablaremos sobre: ¿Necesitas un psicólogo o un nutricionista? ¿Es un buen momento para iniciar un cambio? Qué puedes hacer si tu pareja no te apoya Cómo …

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Ep 271: Se mataba a hacer deporte, pero la ansiedad no le dejaba perder peso hasta que descubrió esto. Con Miguel

Hoy tenemos a una de esas personas que suponen un ejemplo para iniciar un cambio social. Se trata de Miguel Ángel, una persona que, hasta hace pocos meses, se mataba haciendo ejercicio en su trabajo, pero a la que la ansiedad por la comida no le dejaba verse como se gustaría. Por primera vez en …

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Ep 270: Cómo curar la diabetes tipo II sin prohibirte los hidratos. Con Marina Bermejo

Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con Marina Bermejo (comete_la_diabetes en Instagram), que nos va a hablar sobre los principales problemas que se encuentra una persona en su día a día a la hora de tratar la diabetes. Tocaremos temas como: ¿Qué necesitas para revertir la diabetes? ¿Existe riesgo de hipoglucemia al hacer …

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Ep 267: Cómo engancharte a la comida sana y que se enganchen tus hijos también mientras pierdes peso. Con Ana (historia real)

Muchas personas piensan que para perder peso se necesitan protocolos estrictos que, a menudo, son imposibles de mantener en la vida de una persona normal con trabajo, pareja, hijos… Ana nos cuenta hoy su historia y demuestra que se puede perder peso con hijos, viviendo en un país extranjero, y sin estar prohibiéndose alimentos y …

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