Ep. 254 Cómo gestionar la ansiedad por comer y acabar con la adicción por la comida

Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC

Hoy tenemos el placer de contar con la visita de José Luna, psicólogo sanitario, quien nos va a ayudar mucho a aprender a gestionar las emociones en torno a la comida. Tratamos temas como:

• ¿Por qué somos adictos a la comida?
• ¿Querer contolar la comida es lo que desata el descontrol? Mitos y verdades
• ¿Cómo gestionar las emociones para reducir la ansiedad y la culpa por la comida?

Y recuerda, no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deportivas.
https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna