Ep. 255 El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos.

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Hoy tenemos el placer de contar con la visita de José Luna, psicólogo sanitario, quien nos va a ayudar mucho a aprender a gestionar las emociones en torno al perfeccionismo, el autocuidado y las etiquetas que nos ponemos.

• Cómo planificarse y organizarse de forma efectiva
• ¿Por qué dedicarse tiempo a uno mismo es la mejor inversión? ¿Descansar es cuidarse?
• La parte negativa de la autoexigencia y el perfeccionismo

Y recuerda, no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deportivas.
https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna